skj 92 | skj 94 - senam kesegaran jasmani 1992 | 1994

SKJ 1992 | SKJ 1994 - versi 2 seri

Ayo kita gerakan badan! Hempaskan mager dan rebahan! Tetap sehat, kuat, segar, bugar.
Lakukan dengan sungguh-sungguh, dijamin keringat bercucuran (apalagi di gerakan inti 3 & 4 full lompat-lompat)! 😁💪🏻💦
"Memasyarakatkan olahraga - Mengolahragakan masyarakat"
Sehatnya dapet, nostalgianya dapet.

SKJ 1992 Inti 1 --- 4:47
SKJ 1992 Inti 2 --- 6:12
SKJ 1992 Inti 3 --- 7:37
SKJ 1992 Inti 4 --- 9:03
SKJ 1992 Inti 5 --- 10:29
SKJ 1992 Inti 6 --- 11:55
SKJ 1992 Inti 7 --- 13:22
SKJ 1992 Pendinginan --- 14:47

Musik pada gerakan pendinginan:
Judul lagunya "Di Sinillah Kita Berdiri (Here We Stand)" (lirik oleh Anita R. Hadinoto; melodi dan aransemen: Djanuar Ishak).    • Disinilah Aku Berdiri_Here We Stand_r...  

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sumber audio & gambar instruksi: http://hudanurhanif-skj92.blogspot.com
Komposer & aransemen musik: Djanuar Ishak
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Note: Mohon maaf sebelumnya kalau sekiranya ada gerakan2 yang masih belum tepat.🙏🏻🙂