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오히려 살이 쭉쭉 빠집니다. 살 안 찌는 음식 추천 (배달음식 포함)

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어떤 버터를 골라야 할지 고민이신 분들은, 이 영상만 보시면 됩니다. • 내돈내산 버터 추천 TOP5

다이어트할 때 배달 음식, 외식 메뉴 추천 (샐러드,닭가슴살 X)

1.곱창, 막창, 대창 등 내장육 소금구이

2.돼지국밥, 소머리국밥, 내장국밥

3.소고기, 돼지고기, 양꼬치 등 고기구이

4.단, 양념에는 설탕이나 기타 첨가물이 첨가되어 있을 수 있어서
추천드리지 않습니다. 양념과 반찬도 소금 외에는 배제해주세요.

5. 평소에 먹던 밥의 양 1/2 정도로 줄여서 드셔보세요.

6.건강한 간식으로 어떤 걸 먹어야 할 지 고민이신 분들은 이 영상을 보세요. • 내돈내산 버터 추천 TOP5

양껏 먹어도 하루 내내 붓기 없이 에너지 넘치는 다이어트를 이어가실 수 있으실 겁니다.

오늘도 에너지 넘치는 하루 되세요:)

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