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How Practicing Goal Setting Enhances Motivation After 50

Este video habla sobre cómo establecer metas claras y alcanzables estructura el tiempo y aumenta la motivación después de los 50, liberando dopamina para mejorar el estado de ánimo. Explicamos cómo dividir objetivos grandes en pasos pequeños fomenta éxito y confianza en una alimentación saludable en la vejez, apoyando el crecimiento personal. Te ofrecemos métodos efectivos para planificar metas. ¡No dejes que la falta de dirección te detenga! Descubre cómo el goal setting energiza tu vida, compartiendo este video para inspirar a otros a encontrar propósito y resiliencia con esta práctica transformadora.

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