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Por qué no te duermes aunque mueras de sueño : La Psicología de la 'Procrastinación por Venganza'

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Описание к видео Por qué no te duermes aunque mueras de sueño : La Psicología de la 'Procrastinación por Venganza'

¿Te quedas viendo el móvil hasta las 3 AM sabiendo que mañana estarás agotado? No es falta de disciplina, es Procrastinación por Venganza. 📱🌙

En este video descubrimos por qué tu cerebro sabotea tu descanso para recuperar la libertad que perdiste durante el día. Analizamos la psicología detrás del "scroll infinito" nocturno y te enseño la estrategia de las Micro-Rebeliones Diurnas para romper el ciclo sin fuerza de voluntad.

Lo que vas a descubrir:

La Paradoja del Sueño: Por qué dormir se siente como rendirse.

Hambre de Vida: La verdadera causa de tu desvelo.

El Puente de Descompresión: Cómo apagar tu cerebro sin ansiedad.

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#procrastinacion #sueño #insomnio #psicologia #saludmental

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