شنو ضفنا لرفيسة ديال النفسية؟المرق خاتر ومقوم على الطريقة الزمانية،الاصالة والهمة

2 فرارج بلديين او رسميين
ملعق كبيرة زنجبيل
ملعقة كبيرة كركم
ملعقة كبير مساخن او الثوابل السبع بالنسبة للمساخن تلقاوهم عند العطار لي كتيقو فيه
نصف ملعقة كبيرة الفلفل الاسود
5دروس ثوم مفرقين و3 كراكب ثوم صاينين
ملعقة كبيرة من السمن البلدي
زعفران شعرة حر او 2 دويمات
كاس زيت الزيتون ونصف كاس زيت الماءدة لتحضير البصل
2كلج بصل
3ملاعق حلبة +3 ملاعق حب الرشاد
نصف كلج عدس
300ج شريحة
باقة قزبور وبقدونس ،تكون نسبة الكزبرة غالبة

المساخن
القرنفل ،القرفةعواد،الهل، البسيبسة،النويورة،قاع قلة،كوزة الطيب الكوزة الصحراوية ،الخدنجل،الفلفل الاسود، الفلفل الابيض،الباديان، ورق الغار،الحلبة،السانوج ،السودانية،حب الرشاد ضهر الفلفل الزنجبيل ،الكركم،الكباريابس،الكروية،لسان الطير عشبة
ملعقة متوسطة من كل هذه العناصر ما عدا القرنفل والكوزة الصحراوي ملعقة صغيرة عود القرفة وعود الخدنجل ،حبتين من الكبار


رابط التريد عرس بين التريد الفاسي والرفيسة
   • عرس ملكي من ثرات المطبخ المغربي الاصي...  

رابط الثوابل السبع
   • العطرية لي طلبتوها مني .لمروزية الشور...  

رابط الشعرية او الدويلة الرباطية بمذاق الرفيسة ولكن كانو كيديرها بلا مطيشة
   • شعرية مبخرة بالدجاج همة للضيافة فالعش...