Скачать или смотреть Быстрый и динамичный комплекс скручиваний для восстановления мышц кора и позвоночника | 15 минут ...

Этот 15-минутный комплекс йоги посвящен скручиваниям, которые освежат ваше тело и зарядят энергией позвоночник. Мы рассмотрим такие позы, как скручивание на стуле (Паривритта Уткатасана), Анджанеясана со скручиванием, баланс позвоночника и плавные скручивания в положении лежа, которые укрепят мышцы кора, снимут напряжение и создадут пространство в области спины.

Не требуется никаких дополнительных приспособлений — только вы, ваш коврик и открытый разум. Идеально подходит для перезагрузки в середине дня или для расслабления в конце.

Оставайтесь на связи:
Patreon: patreon.com/divyabala
Instagram: @divyabala / @yogaoffthematpodcast
Сайт: www.divyabala.com

Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей, и Дивья Балакришнан не несет никакой ответственности за него. ---
УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: https://docs.google.com/document/d/1D...

Вы подтверждаете, что вам исполнилось восемнадцать (18) лет.

Вы подтверждаете, что прочитали, изучили и приняли Условия использования и условия освобождения от ответственности, ссылки на которые приведены здесь и в описании этого канала.

Вы соглашаетесь с тем, что, занимаясь любыми физическими упражнениями или деятельностью, вы делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя риск любых травм и/или ущерба, которые вы можете получить, независимо от того, занимаетесь ли вы физическими упражнениями или нет.

Вы принимаете на себя риск, связанный с вашим участием в любых занятиях, занятиях, программах, инструктажах или мероприятиях.
Вы соглашаетесь с тем, что добровольно участвуете в вышеупомянутых действиях и принимаете на себя весь риск травм, болезней, ущерба или потерь для вас или вашего имущества, которые могут возникнуть, включая, помимо прочего, любую потерю или кражу любого личного имущества, независимо от того, возникли ли они в результате халатности Дивьи Балакришнан или по иной причине.