Скачать или смотреть Эксперимент Джоэла Келлета по увеличению мышечной массы!?

В этом коротком видео на YouTube Джоэл Келлетт из @MoreThanMuscle делится своим подходом к наращиванию мышечной массы, экспериментируя с подъемом более тяжелых весов и корректировкой количества повторений. Готовясь к соревнованиям, Джоэл фокусируется на увеличении интенсивности за счет дроп-сетов и суперсетов, а также сокращении периодов отдыха. В отличие от этого, когда он фокусируется на приросте мышечной массы, он переходит к силе и более тяжелым весам, используя более продуманные тренировочные техники, отказываясь от высокоинтенсивных методов, таких как дроп-сеты и суперсеты. Вместо этого он проверяет, может ли подъем более тяжелых весов с меньшим количеством повторений привести к более эффективному росту мышц. В ходе этого эксперимента Джоэл исследует баланс между интенсивностью, восстановлением и прогрессивной перегрузкой для достижения устойчивых результатов естественным путем. Если вы хотите улучшить свою тренировочную программу и оптимизировать рост мышц, не полагаясь на чрезмерно изнурительные техники, это видео предоставит ценные идеи от Джоэла Келлета, также известного как «природный Арнольд Шварценеггер». Посмотрите сейчас, чтобы узнать, как эксперимент Джоэла может изменить ваше представление о наращивании мышечной массы и силовых тренировках.


Смотрите полное видео:    • JOEL KELLETT: THIS IS HOW I TRAIN FOR MAXI...  

Чтобы смотреть полные выпуски (эксклюзивно, раньше и без рекламы), присоединяйтесь здесь:
   / @longevitymuscle  

Подпишитесь на журнал Longevity Muscle Magazine, чтобы получить эксклюзивный доступ ко всем нашим статьям с участием лучших натуральных бодибилдеров мира (тренировки, питание, образ жизни и мышление) https://substack.com/@longevitymuscle