Скачать или смотреть COMENDO MAIS e SECANDO MAIS - Dia de carbo alto! | ⭕LYMPIA Natural EP. 07

Mostrando como faço para secar, mesmo comendo batata frita e açai na dieta!
Dia de carbo alto 19 dias antes do campeonato!

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Capítulos:

00:00 - Atualizações do Shape
02:12 - Fazendo Panqueca
05:45 - Café da manhã
07:19 - Almoço
09:14 - Problema Grave
12:28 - Treino
13:20 - Tentações
14:45 - Açaí
15:57 - Janta

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