Тренер по настольному теннису Зилинберг Юлия

Предлагаю:

Индивидуальные тренировки для детей.
1. Дошкольники с 4 лет 900 руб./45 мин.
2. Школьники до 18 лет. 1800 руб./60 минут.

Возможно проведение парных занятий, тогда стоимость делится пополам:
1. Дошкольники с 4 лет 450 руб./450 руб./45 мин. 2 человека
2. Школьники до 18 лет 900 руб./900 руб./60 минут. 2 человека

Занятие может составлять 45, 60, 90, 120 минут. по вашему желанию.

Стандартная тренировка 1 (45, 60 минут) включает в себя:
элементарная разминка ;
разминка с мячом у стола ;
БКМ;
Игра одним мячом.
1 упражнение на ОФП.

Стандартная тренировка 2 (90, 120 минут)
беговая разминка;
разминка на месте;
разминка с мячом у стола;
БКМ;
Игра одним мячом.
упражнения ОФП + СФП
растяжка.

План тренировки варьируется и дополняется в зависимости от уровня подготовки ребенка.

• Если ребенок не занимается каким-либо другим видом и спорта и не состоит в других клубах настольного тенниса, необходимо наличие справки (форма 073) перед началом занятий.
• На занятия настольным теннисом необходимо приходить в спортивной форме: кроссовки (с каучуковой подошвой), футболка, шорты, белые носки.
Наличие собственной ракетки обязательно.

Настольный теннис – потрясающе интересный вид спорта. Он развивает в ребенке не только физические качества, такие как скорость, быстрота реакции, сила и координация, он также оказывает всестороннее развитие в социальном и психологическом плане. Дети, занимающиеся этим видом спорта зачастую более активны во всех сферах жизни, лучше адаптируются в социуме, физически и психологически более развиты, чем их неспортивные сверстники. Мало кто знает, что настольный теннис считается одним из самых сложных технических видов спорта, именно поэтому он требует многолетней подготовки. Научно исследовано, что необходимо около 8 лет для полного становления техники. Поэтому раннее начало занятий даст больше шансов на профессиональную карьеру. Во многих странах возраст начала занятий настольным теннисом уже снизился до 4-5 лет! Стоит отметить, что основную техническую базу ребенок получает в 1-2 год обучения. И, что очень важно, именно в эти начальные годы обучения необходимо овладеть правильной техникой. Обычно этого времени также хватает чтобы понять есть ли у ребенка склонность и интерес к этому виду спорта.

В нашей стране много талантливых ребят, которые несомненно могут иметь успех в настольном теннисе и, я уверена, стать достойными соперниками для азиатских игроков.
В свою очередь, я буду рада поделиться своим спортивным опытом с юными спортсменами и, очень надеюсь, что они полюбят настольный теннис также как и я.

Мои контакты:
[email protected]
т. +79500496291
т. +79811618053
Юлия
___________

БКМ – методика тренировки с большим количеством мячей.
ОФП – общая физическая подготовка.
СФП – специальная физическая подготовка для настольного тенниса.