Vira III Asana Mutfağı

İyi pratikler. Namaste !

• Abone olup zil butonunu açmayı unutmayın. Bol yogalı günler.
   / @ranayogavibes  

• Sosyal Medya
http://www.ranaortanyoga.com
  / ranayogavibes  
  / rana.ortan.1  

Ben kimim ?

Yoga, 2007 yılından beri hayatımın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Yoga sayesinde fiziksel bedenimde daha güçlü ve esnek olmanın yanı sıra meditasyonun da etkisiyle duygusal alanda kendi merkezimde daha rahat kalabilmeyi deneyimledim.

Vinyasa Yoga 300 Saat ve diğer İleri Seviye Eğitimlerimi Chris Chavez, Cyndi Lee ve Jason Crandell ile İstanbul, Berlin ve Londra'da tamamladım.

Vinyasa Yoga, Meditasyon, Pranayama (Nefes Çalışmaları) uygulama ve araştırma alanımda. Başlangıç, orta ve ileri seviye Vinyasa Akış tarzı yoga dersleri veriyorum. 200 Saat Temel Yoga ve 300 Saat İleri Seviye Yoga Hocalık Eğitimleri, atölyeler, yoga kampları düzenliyorum. Yoga yolculuğunuzda yollarımızın kesişmesi dileğiyle…