Скачать или смотреть В этом продукте БОЛЬШЕ белка, чем в яйцах, – БЫСТРО борется с саркопенией | Доктор Джеймс Картер

Большинство людей считают яйца лучшим источником белка, но наука утверждает обратное. В этом видео вы откроете для себя малоизвестный продукт, который содержит даже больше полезного белка, чем яйца, и, возможно, является самым мощным естественным оружием против саркопении — состояния, вызывающего атрофию мышц, которое ускоряется после 40 лет.

В этом выпуске, основанном на принципах нейробиологии, диетологии и поведенческой науки, рассматриваются:
✅ Почему этот продукт превосходит сывороточный протеин и яйца в наращивании мышечной массы
✅ Как правильно подобрать время и сочетать его для максимального роста силы
✅ Преимущества для гормональной и когнитивной сферы, которые большинство людей упускают из виду
✅ Простой ежедневный протокол для борьбы с потерей мышечной массы после 50

Если вы готовы сохранить свою силу, энергию и здоровье мозга с возрастом, это видео даст вам необходимые инструменты. Давайте строить свое тело и будущее изнутри.

⏱️ Тайм-коды:
0:00 – Вступление: Больше белка, чем в яйцах? 🧪
1:58 – Почему саркопения начинается рано 🧓
4:36 – Спирулина: недооценённый суперфуд 🌿
7:24 – Объяснение синтеза мышечного белка 💪
10:18 – Спирулина против сывороточного протеина: анаболическое преимущество 🥼
13:12 – Утренние, тренировочные и вечерние протоколы ⏰
16:09 – Польза для мозга, гормонов и уровня сахара в крови 🧠
19:03 – Поведенческие инструменты для долговременной стабильности 🔄
21:10 – Итоги и ваша задача по наращиванию мышечной массы 🧱
22:37 – Заключение и приглашение подписаться 📩

спирулина, потеря мышечной массы после 50, продукты с высоким содержанием белка, белок лучше яиц, профилактика саркопении, наращивание мышц после 60, лучшее Белковая добавка, как остановить потерю мышечной массы, синтез мышечного белка, спирулина для силы, антивозрастное питание, лучшее питание для пожилых людей, продукты с высоким содержанием лейцина, старение и мышцы, польза спирулины, биодоступный белок, растительный белок, время приема белка для мышц, продукты для здоровья мозга, улучшение восстановления мышц, Mind Mechanics, сон Губермана, сон Эндрю Хубермана, Эндрю Хуберман о сне, добавки Эндрю Хубермана, лаборатория Эндрю Хубермана, Brain Wise, перестаньте тратить, казеиновый протеин перед сном, принимайте это перед сном, иначе ваши мышцы будут продолжать исчезать, принимайте это перед сном

#потеря мышечной массы #фитнеспосле50 #спирулина #высокийбелок #саркопения #рост мышц #здоровье мозга #биохакинг #стильЭндрюХубермана #советыдляздоровья #антистарение #силабелка #силапосле60 #фактыопитании #продуктыдлявосстановления #продуктыдлядолголетия #растительныйпротеин #ежедневныепривычки #нейробиология #оптимизируемздоровье #перестанемрасточать #andrewhubermansleep #hubermansleep #andrewhubermanonsleep #andrewhubermansupplements #mindmechanics #andrehubermanlab, #казеиновыйпротеинпередсном #делайтеэтопередсном,иначевававашимышцыпродолжатисчезать #делайтеэтопередсном

⚠️ Отказ от ответственности:
Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей. Оно не является медицинской консультацией и не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем вносить изменения в рацион питания или образ жизни.