Скачать или смотреть #슬로우조깅

Скачать #슬로우조깅 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно #슬로우조깅 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку #슬로우조깅 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео #슬로우조깅

슬로우조깅 시 가장 많이 하는 실수입니다
포어풋 착지(앞꿈치) 하라고 했더니 뒤꿈치를
아예 들고서 뛰는 분이 많으시더라고요
이렇게 달리시면 종아리가 터지고
발 앞쪽으로 만 체중을
오랜 시간 동안 지지하다 보니
발에 통증을 유발할 수 있어요!!

보폭을 짧게 하라는 거지 버티라는 뜻이 아닙니다
자연스럽게 발의 중간 뒤꿈치가 닿아도
상관없습니다

이게 운동이 될까 싶지만 슬로우 조깅도
엄연한 달리기입니다
20분 이상 달리기를 하실 수 있다면
일반 운동화보다는 적당한 쿠션에
통기성도 좋은 안정적인 러닝화를
추천드립니다

Комментарии

Информация по комментариям в разработке