Скачать или смотреть Почему вам неуютно в собственной жизни

Ты уверен, что знаешь себя? А что, если 90% тебя — это тёмные, заброшенные комнаты? В новом видео рассказываю, как их открыть, осветить и сделать свою жизнь ярче.
----------
🔴 Ссылка на мои контакты в закреплённом комментарии ⤵️

00:00 Почему вам неуютно в собственной жизни — метафора дома с заброшенными комнатами
00:28 Что такое психологическая тень и как забытые части личности влияют на самочувствие
01:10 Как распознать непрожитые эмоции и подавленные качества по сигналам тела
01:44 Как преобразить внутренний мир — метафора освещения заброшенных комнат в себе
02:29 Как начать путешествие к себе — первые шаги по исследованию забытых частей личности
03:07 Зачем нужен психолог при работе с травмой — поддержка в столкновении со страхами
03:49 Как увидеть скрытые возможности — техника поиска «дверей» в забытые части себя
04:15 Как интегрировать подавленные части личности — пошаговый алгоритм превращения травмы в ресурс

#сергейефремовпсихолог