Скачать или смотреть Средиземноморская диета — настоящий секрет долгой жизни?

🍇🥗 Средиземноморская диета — одна из самых изученных и здоровых диет в мире.

Я, доктор Аншуман Каушал из больницы Apollo, объясню, почему эта диета считается золотым стандартом для похудения, здоровья сердца и долголетия.

В этом видео вы узнаете:
✔ Основные продукты средиземноморской диеты — фрукты, овощи, оливковое масло, орехи, рыба и цельнозерновые продукты
✔ Научно доказанная польза средиземноморской диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете и ожирении 🧬
✔ Что говорят исследования — данные из Гарварда, журнала Lancet и отчетов ВОЗ
✔ Как эту диету можно применить на практике в Индии 🇮🇳

👉 Средиземноморская диета — это не просто план питания, это образ жизни, который исцеляет кишечник, мозг и тело.

Если вы действительно хотите здорового питания и долгой жизни, посмотрите это видео до конца.

Поставьте ЛАЙК 👍, ПОДЕЛИТЕСЬ 📲 и ПОДПИШИТЕСЬ 🔔 на мой канал — чтобы истинная наука достигла каждого дома.

—
Доктор Аншуман Каушал
Хирург-специалист по роботизированной и лапароскопической хирургии | Эксперт по ожирению
Больницы Apollo, Нью-Дели