Meditációs gyakorlatok Gunagrihával a szív útján - 1. RÉSZ - 2016.05.24 - Győr

Ez a videó egy négy részes meditációs gyakorlat sorozat első része. Gunagriha praktikus tanácsokat ad a meditáció elkezdéséhez és gyakorlásához.

A videó tartalmából:

Miért meditálunk?
Külső körülmények megteremtése
Gyakorlat: Meditáció felkészítő Szeretet gyakorlat
Gyakorlat: Meditáció szívvirággal
Gyakorlat: Mantrák éneklése, ( Sri Chinmoy zenéje)

Miért meditálunk? – A bennünk lévő nagyobb „Erő”-höz szeretnénk „bejárni”, ami a Lélek, Isten, Belső Én, Belső Erő. A cél az értelem mögötti, az értelem csendjének a megtapasztalása, így kapcsolatba kerülhetünk egy másik világgal.

Kezdőként a legfontosabb, hogy hogyan állunk hozzá a meditációhoz. Mindennek meg kell adni a módját. Fontos a fizikai tisztaság, a fehér ruha viselése, a megfelelő testhelyzet, az oltáron lévő gyertya. Ki kell kapcsolni a fizikai világot. Meg kell tanulni a belső csendet hallani. A külső körülményeket nekünk kell megteremteni, a többit a lélek rendezi.

A lélek Isten helytartója, Isteni. Ezzel az állapottal akarunk találkozni a meditáció során. Az értelem az utunkban áll, de ő a mi eszközünk, nélküle nem tudnánk meditálni, de tudni kell őt ellenőrizni. Meditációban mindent el kell felejteni. A meditáció egy kiváltság, hálásnak kell lenni érte. Elvárások nélkül kell meditálni, a belső lényünk tudja, hogy mire van szükségünk.

Gunagriha a Szeretet gyakorlat bemutatásával megmutatja, hogy hogyan tölthetjük fel a meditáció előtt testrészeinket Szeretettel. A meditáció után fontos a mantrák és énekek teljes odaadással történő éneklése.

A meditáció lényege, hogy jobban legyünk és általa jobb legyen az életünk!

------------------------------------------------------------------------------
Előadás helye és ideje: GYŐR - 2016.05.24
------------------------------------------------------------------------------

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ:

Napi inspirációk és mélyebb írások a honlapon: http://gunagriha.hu

Gunagriha következő előadásai: http://gunagriha.org/eloadasok/

Vezetett meditációk Gunagrihával: http://gunagriha.org/meditacios-gyako...