Скачать или смотреть विचारांमधून आपण नकळत जीवन नकारात्मक करत असतो | श्रेया कुलकर्णी | ओंकार दाभाडकर | इनमराठी मंथन

आपला "माइंडसेट" चांगला नसेल - म्हणजेच सकारात्मक नसेल - तर यशस्वी होणं केवळ अवघडच नव्हे - अशक्य असतं. आपल्यासाठी यश काही का असेना, ते साध्य करण्यासाठी आपले विचार आपल्या ताब्यात असायला हवेत.

पण विचार सकारात्मक हवे म्हणजे नेमकं काय? कसे करायचे?

सांगत आहेत क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट आणि माइंडसेट कोच - श्रेया कुलकर्णी!

श्रेया शी संपर्क साधण्यासाठी क्लिक करा:

  / myndfulmantras  

  / myndfulmantras  

https://www.myndfulmantras.com

===========

Chapters:-
00:00 - Important Snippets
2:05 - Introduction
3:45 - How to maintain Good Mental Health
7:09 - How to define Mental Health
10:21 - Healthy & Unhealthy Overthinking
22:51 - Self Talk
25:27 - Triangle of Mental Health
31:12 - Types of Acceptance
36:47 - Four "A"s
39:12 - Thought process of Emotions
40:38 - Awareness of Mental health
42:39 - Connection with People
44:18 - Social Media affected on Mental Health
48:06 - How to channelize Emotions?
56:11 - Conclusion

============

InMarathi चॅनलचे अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा:

====

WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbBl...

====

Telegram: https://t.me/InMarathiPod

====

Instagram:   / inmarathipod  

====

Facebook:   / inmarathipod  

====

X: https://x.com/InMarathiPod

====

Website: https://InMarathi.com