Comment le yoga nous aide à gérer la colère

La #colère est une #émotion qui peut être dévastatrice sur notre #santé physique et #mentale. Dans cette vidéo, je vous explique comment le #yoga nous aide à la gérer.
#yogathérapie #santémentale #meditation #conscience #gestiondelacolère #respiration

⭐ Qui est Dr Mounia MOALLA ?

✓ Pharmacienne hospitalière et clinicienne, professeur de yoga et yogathérapeute certifiée et NutriThérapeute.
✓ Le Dr MOALLA est une des premiers à avoir introduit le yoga comme thérapie complémentaire dans les hôpitaux français. Elle propose depuis plusieurs années des consultations de yogathérapie dans les hôpitaux, en collaboration avec les médecins.
✓ Elle est titulaire de plusieurs diplômes obtenus à Paris et au Canada et en Inde. Elle est membre de l'Association Internationale des Yoga Thérapeutes et de l'Association Française des interventions Non Médicamenteuses NPIS.
✓Référente bénévole auprès de plusieurs ONG américaines, pour le Trauma Informed yoga, elle intervient régulièrement dans les camps de réfugiés pour enseigner le yoga dans le cadre #humanitaire
✓ Elle fait partie des experts de la société Veezen, et intervient pour promouvoir le bien être en entreprises.
✓ Elle est autrice du premier livre en arabe sur la Yogathérapie (Libération de l'esprit et du corps- le yoga comme mode de vie et thérapie).

Liens:

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