런지운동 왜 그렇게 하시는건가요?

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안녕하세요 아찌입니다...^^
런지시 엉덩이를 빼고하면 힙업이 될거라는 생각으로
런지를 하거나 가르치는 사람들을 많이 보게 됩니다..
하지만 그게 기능적인 문제를 만들수있고 힙을 오히려
잘 못 쓰게 만들수 있다는걸 이번 영상으로 좀 이해 하셨으면 좋겠습니다..^^


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