Скачать или смотреть Vegan Biber Dolması Tarifi - İkinci Tabağı İsteme Garantili 👌

"Vegan beslenmek zor", "vegan beslenmek pahalı"...tüm bu önyargıları kıracak nefis bir tarifle karşınızdayım arkadaşlar. Sizin için mercimekli, mantarlı şahane bir biber dolması yapıyorum. Besleyici, ekonomik ve tabii ki çok lezzetli!

Malzeme listesi (15-20 dolma)

Dolma içi:
1 su bardağı yeşil mercimek (çiğ)
1 paket mantar (300g kadar)
3 orta boy soğan
5 diş sarımsak
3 yk zeytinyağı
2 yk soya sosu
1.5 çay bardağı bulgur (pilavlık)
Yarım su bardağı domates rendesi
Yarım demet maydanoz
Yarım çay bardağı zeytinyağı
5 çk dolma baharatı

Dolma baharatı: (Sevgili Refika Birgül'ün formülü)
   • Refika İle Baharat Seçimi ve Mükemmel Dolm...  

1 ölçü (50g) yeni bahar
1 ölçü karabiber
Yarım ölçü kimyon
Yarım ölçü kişniş
1.5 ölçü toz kırmızı biber
Beşte bir ölçü karanfil
1 ölçü nane
Yarım ölçü kekik
3.5 ölçü tuz

Sos:
4 su bardağı sıcak su
2 yk biber salçası
1 yk domates salçası
Göz kararı zeytinyağı

Afiyet olsun!

INSTAGRAM:   / yeninesilmtfk