Скачать или смотреть Si votre cerveau s'active la nuit et vous empêche de dormir

Si ton cerveau s’active la nuit…

Tu connais le scénario :
Le jour, tu gères, tu avances, tu t’adaptes.
Et la nuit…
ton cerveau décide d’ouvrir toutes les applications en même temps.

👉 souvenirs gênants,
👉 to-do list du futur,
👉 projets que tu n’as pas encore commencés,
👉 scénarios inventés,
👉 inquiétudes amplifiées.

La vérité, c’est que ton mental ne se calme pas…
parce qu’il n’a jamais eu d’espace pour se poser.

Ce n’est pas une “faiblesse”.
C’est un signe :
trop de stimulation, pas assez de décompression.
trop d’adaptation, pas assez d’expression.
trop dans la tête, pas assez dans le corps.

Le sommeil n’arrive pas quand tu es fatigué.
Il arrive quand tu es apaisé.

Alors ce soir, demande-toi :
Qu’est-ce que ton cerveau essaie de te dire depuis longtemps…
et que tu n’as pas encore écouté ?

Dis-moi, ça t’arrive souvent ? 👇

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