Скачать или смотреть 幫助控制血糖的五種低GI水果

Скачать 幫助控制血糖的五種低GI水果 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 幫助控制血糖的五種低GI水果 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 幫助控制血糖的五種低GI水果 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 幫助控制血糖的五種低GI水果

🚩歡迎加入會員專區【請問醫師】
/ @doctorverykind

幫助控制血糖的五大低 GI 水果

1. 櫻桃 (GI 值 22)
櫻桃中的多酚能提高身體對胰島素的敏感度。將櫻桃搭配均衡飲食和有氧運動，有助於降低罹患糖尿病的風險。

2. 葡萄柚 (GI 值 25)
葡萄柚含有柚皮苷，這種物質能幫助胰臟正常分泌胰島素，對血糖控制有益。

【特別提醒】葡萄柚會與部分藥物產生交互作用，因此不能一起食用。這些藥物包括含 statin 類的降血脂藥、鈣離子通道阻斷劑的降血壓藥，以及一些抗焦慮等藥物。同時食用可能會增加藥物的副作用風險。

3. 藍莓 (GI 值 35)
藍莓富含花青素和維生素C，能幫助降低身體的氧化壓力，進而改善胰島素敏感性，有助於血糖控制。

4. 蘋果 (GI 值 36)
蘋果含有綠原酸，它能夠幫助延緩腸道吸收葡萄糖的速度。同時，綠原酸也能提高肌肉利用葡萄糖的效率，最終有助於降低整體血糖。

5. 梨子 (GI 值 38)
梨子含有綠原酸和木犀草素。這兩種成分都能幫助細胞更有效地消耗血糖，對於協助控制血糖非常有用。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке