Dejar la adicción al azúcar sin sufrir. Te enseño cómo paso a paso (vídeo 1)

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En este primer vídeo te explico qué te hace el azúcar, por qué es tan difícil dejar de comer cosas dulces y los primeros pasos para desengancharte de la adicción.

El azúcar es adictivo, aunque seguramente esto ya lo sabías. Si te has propuesto dejar de comer cosas dulces porque sabes que es muy malo para tu salud pero no lo logras, este es tu método. En dos vídeos te explico qué hice yo para dejar para siempre las cosas dulces. Es muy difícil, pero se puede si sabes cómo.

VÍDEOS MENCIONADOS:
Los peligros del azúcar para la salud:    • El peligro del azúcar: por qué es tan...  
Cómo mantenerte delgada (habla del papel de los azúcares cuando quieres adelgazar):    • Видео  
Adelgazar sin hacer dietas:    • Видео  
Dudas resueltas sobre los carbohidratos:    • ¿La fruta engorda? ¿El arroz es malo?...  
El papel del azúcar en el envejecimiento de la piel (arrugas y pérdida de firmeza); la glicación explicada:    • Rejuvenecer y retrasar el envejecimie...  

Créditos:
Música de inicio: Sinfonía n.5 Beethoven
Música del vídeo: Jellyfish in Space de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/