ÚNAVA: příčiny, projevy a řešení – MUDr. David Frej

Chronická únava je jedním z hlavních problémů a zdravotních potíží, které moji klienti uváděli a uvádějí. Jen málokdo označí ve zdravotním dotazníku, že má dostatek energie nebo že se cítí dobře. A to je, dalo by se říci, civilizační problém mnoha lidí způsobený různými faktory, které ovlivňují naši životosprávu. V tomto rozhovoru si podrobně rozebereme nejen to, co vede k dlouhodobé únavě a jak se projevuje, ale především co se s tím dá dělat, a že řešení chronické únavy dokonce nemusí trvat ani příliš dlouho.
00:00 Únava
00:39 Chronická únava
02:26 Laboratorní testy
06:14 Příčiny únavy
09:08 Diagnostika únavy
16:40 Stresová osa
20:48 Štítná žláza
22:42 Ketolátky
26:24 Řešení únavy
30:55 Kofein
34:29 Spánek
37:40 Dechové cvičení
39:13 Hormonální nerovnováha
41:12 Zkušenosti klientů
42:52 Adaptogeny
48:57 Doplňky stravy
54:28 Životospráva
Web: https://dr.frej.cz
Facebook:   / dr.frej.cz  
Instagram:   / dr.frej