寝たままラク～に脚やせ！ 寝ながら簡単に美脚になる

今回は『 寝たまま脚やせ 』を紹介します！

1種目50秒＋10秒休憩のサーキットトレーニング。
今回は8種目です。
寝たままできるエクササイズなので、余計な筋力を使わず、効かせたいとこにしっかり集中できます。
寝たままですが、嬉しいくらい脚やせ＆ヒップアップ効果が期待できます！

【完全無料】脚からやせる4週間プログラムの詳細はこちら
https://www.blifetokyo.com/slim-legs

------------------------------------------------------------------------------

【B-life初の書籍】

予約段階から大好評！ネット書店ランキング続々1位に！
Amazon
https://amzn.to/2TuLqR3
楽天ブックス
http://u0u0.net/juwb

------------------------------------------------------------------------------

【B-lifeについて】

動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/

新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
  / blifetokyo  

正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
https://lounge.dmm.com/detail/1005/

主に撮影裏側の写真や動画を載せています
  / blifetokyo