Скачать или смотреть با این ۳ فرمول ذهن خود را از افکار منفی پاک کن | این ویدیو را تا آخر بیبین

​‫@انقلاب_فکری‬
#انقلاب_فکری #جوانان_افغانستان #خودشناسی

آیا هر روز با ذهنی خسته و پر از فکرهای منفی از خواب بیدار می‌شی؟
احساس می‌کنی هیچ‌چیز تغییر نمی‌کنه و فقط در ذهنت گیر ماندی؟
این فقط یک فکر ساده نیس...
این اعتیاد به فکر منفی است – یک دشمن پنهان در مغز ما که امید را کم‌رنگ و زندگی را بی‌معنا می‌سازه.

در این ویدیو، سه راهکار واقعی و روان‌شناسانه یاد می‌گیری که چطور از این عادت فکری خلاص شوی:

1. رژیم ذهنی بگیر؛ مثل رژیم غذایی، مراقب باش چی به مغزت می‌دی.

2. افکار منفی را بنویس و بررسی کن؛ از تاریکی ذهن بیرون بیا.

3. تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness)؛ کنترل ذهن، یعنی آزادی.


این پادکست مخصوص جوانان افغانستان ساخته شده. برای تویی که می‌خوای رهبر ذهن خودت باشی، نه برده‌ی فکرهایت.

🎧 ویدیو رو تماشا کن، نظر بده، و با دوستات شریک بساز تا با هم یک انقلاب فکری شروع کنیم.

__

#انقلاب_فکری #فکر_منفی #ذهن_آگاهی #پیشرفت_شخصی #سلامت_روان #افکار_منفی #جوانان_افغانستان #پادکست_انگیزشی #خودسازی #زندگی_بهتر #توسعه_فردی