Для чего нужен тренировочный дневник и как его вести

Описание к видео Для чего нужен тренировочный дневник и как его вести

00:00 Интро
00:39 Зачем нужно вести тренировочный дневник
19:43 О том, как мы регулируем нагрузку при помощи дневника
29:36 Примеры заполнения дневника
Ссылка на инструкцию по линейной прогрессии

https://docs.google.com/document/d/1I...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке