Скачать или смотреть Animal Flow—это эффективный способ включить в работу диагональные и спиральные миофасциальные линии

Animal Flow — это эффективный способ включить в работу диагональные и спиральные миофасциальные линии, которые отвечают за стабильность, координацию и качественное распределение нагрузки по всему телу.

В таких перемещениях тело работает по естественным для человека схемам — по диагонали, через ротации, смену уровней и опоры.
Это активирует глубокие стабилизаторы, улучшает контроль лопаток и таза, развивает подвижность позвоночника.

С точки зрения нейрофизиологии, движения Animal Flow требуют синхронной работы левого и правого полушария, что повышает нейропластичность, улучшает межполушарное взаимодействие и прокачивает двигательный интеллект.
Тело начинает двигаться в „5D“ — во всех плоскостях одновременно, а не только вперёд-назад и вверх-вниз, как в привычных бытовых движениях.

И если добавить к форме ритм и скорость, запускается ещё один уровень тренировки:
— возрастает проприоцептивная чувствительность,
— улучшается реакция и внимание,
— усиливается работа сердечно-сосудистой системы,
— растёт общая выносливость.

Animal Flow — Это про функциональное движение, гибкий мозг и сильное, живое тело.

Расписание занятий, мероприятий в шапке профиля 🔗