ESTÓMAGO 👨‍⚕️ ACIDOS ESTOMACALES. ÁCIDO CLORHÍDRICO y COMO REDUCIRLO | Medicina Clara

Acidez Estomacal ¿Cómo actúan los ACIDOS DEL ESTÓMAGO? ¿Dónde se PRODUCE el ÁCIDO CLORHÍDRICO del estómago? ¿Por qué NO se DISUELVE el ESTÓMAGO? ¿Qué son los JUGOS GÁSTRICOS? ¿Cómo se PRODUCE una ÚLCERA GÁSTRICA? Os explicamos todo en nuestro vídeo de Medicina Clara con el Doctor Bueno

0:00 Ácidos del estómago introducción
1:40 La digestión en el Estómago, el ácido clorhídrico
3:00 ¿Cómo es posible que el ácido no dañe el estómago?
3:48 ¿Por qué tenemos úlceras gástricas?
5:14 Bacterias del estómago inmunes al ácido que producen úlceras
6:45 Duodeno y estómago
7:22 Cómo reducir la cantidad de ácido clorhídrico en el estómago
8:15 Consejos para reducir la acidez de estómago

Consejos para aliviar la acidez estomacal, bajar el ácido clorhídrico.
1. Alimentación consciente: Come porciones más pequeñas y mastica lentamente.
2. Evita comidas pesadas: Opta por comidas ligeras y equilibradas.
3. No te acuestes justo después de comer: Espera al menos 2-3 horas.
4. Controla el estrés: Practica técnicas de relajación como yoga o meditación.
5. Evita alimentos desencadenantes: Cítricos, tomates, menta y alimentos picantes pueden aumentar la acidez.
6. Moderación en cafeína y chocolate: Pueden relajar el esfínter esofágico.
7. Hidratación: Bebe agua entre comidas.
8. Eleva la cabeza al dormir: Usa almohadas para prevenir el reflujo nocturno.
9. Evita fumar y alcohol: Ambos pueden contribuir a la acidez estomacal.
10. Consulta a un profesional de la salud: Si la acidez persiste, busca asesoramiento

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