ЭТО УБИВАЕТ НАШ СОН! / Что влияет на качество нашего сна?

👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
https://prof-prozdorovie.com/nutri-ba...

🎁 Скачивайте чек-лист из видео: “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - https://bit.ly/3HURfAh

Покупайте MOLODAY на маркетплейсах:
Цитрат магния
🔵 Ozon: https://moloday.mobz.link/YouTubeIMgC...
🟣 Wildberries: https://moloday.mobz.link/YouTubeIMgC...
Calm&Relax
🔵 Ozon: https://moloday.mobz.link/YouTubeICalmIo
🟣 Wildberries: https://moloday.mobz.link/YouTubeICalmIw

📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» https://t.me/pro_zdorovie_telegram

❗📲 Связаться в WhatsApp 👉https://wa.me/79587629072

   • ЭТИ продукты ИЗБАВЯТ вас от БЕССОННИЦ...  
   • Вы больше НИКОГДА не будете СТРАДАТЬ ...  

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня мы поговорим про сон. Как нутрициология связана со сном? Что мешает нам заснуть? На что стоит обратить внимание? Давайте разбираться!

А как у вас обстоят дела со сном? Напишите в комментариях!

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!

#здоровье #питание #пп #здоровоепитание #нутрициология #сон #мелатонин #бессонница



СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:25 - Сон и нутрициология
3:11 - Механизм сна
5:02 - Поздний отход ко сну
9:59 - Дефицит витаминов группы B и Mg
12:22 - Дефицит воды
13:01 - Вечерние тренировки
15:54 - Дневной сон
17:53 - Заключение



🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":    / @pro_zdorovie  

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
   • Нутрициолог Ксения Чёрная о правильно...  
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
   • Видео  
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
   • Обрести новый взгляд на приготовлении...  
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Витамины...  
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Отказать...  

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr