Аффирмации для корневой чакры:
• Моё тело полно жизненных сил.
• Жизненная энергия свободно течёт через меня.
• Я — хозяин своего тела.
• Я питаю своё тело полезными продуктами.
• Я поддерживаю физическую форму благодаря правильным физическим упражнениям.
• Я физически осознаю и чувствую себя комфортно в своём окружении.
• Я заземлен.
• Я связан с Землёй и всеми другими живыми существами.
• Я уравновешен, стабилен и защищён.
• Я осознан и присутствующ в настоящем.
• Я связан со своим физическим телом.
• Я в безопасности и уверенности.
• У меня здоровые отношения с материальными вещами.
• Я прислушиваюсь к многочисленным сообщениям своего тела о моём благополучии.
• Моя страсть пылает.
• У меня есть мотивация, необходимая для достижения моих целей.
• Я доверяю и уважаю себя и других.
• Я справляюсь с конфликтами и трудностями со спокойным и конструктивным умом.
• Я соединяюсь со своим телом через движение, упражнения, танцы и игру.
• Я соединяюсь с собой как с сексуальным существом.
• У меня есть все необходимые инструменты для выживания.
• Я могу положиться на свои инстинкты самосохранения.
• Я смел и настойчив.
• У меня прочная основа.
• Я с лёгкостью добиваюсь успеха во всех сферах жизни.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Медитация написана и записана Кимберли Хоннелл.
Музыка написана Кирком Монте (http://www.kirkmonteux.com).
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Корневая чакра (Муладхара) — это основной энергетический центр, расположенный у основания позвоночника. Это наш «фундамент», тесно связанный с нашим физическим телом.
Когда наш Корень в равновесии, мы можем испытывать:
Безопасность, укоренённость, мотивацию, прилив энергии, страсть, уверенность, хорошее физическое здоровье, успех, смелость, чувство принадлежности и ощущение себя «живым».
Когда наш Корень чрезмерно активен, мы можем испытывать:
Дерзкий характер, эгоцентризм, зависимость от денег/секса, агрессивность, жадность, материализм, гнев, недоверие или безрассудство.
Когда наш Корень недостаточно активен, мы можем испытывать:
Нервозность, неуверенность, усталость, плохое кровообращение, страх перемен, чрезмерную осторожность или сильную озабоченность физическим выживанием.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Цель этой медитации — помочь вам восстановить энергетическое равновесие, связанное с вашим Корнем. Медитация займёт всего 15 минут в день и включает в себя мой целенаправленный 10-шаговый процесс, который поможет вам восстановить связь с чистой энергией корневой чакры:
1. Расслабляющее дыхание
2. Сканирование тела для выявления и снятия напряжения
3. Очищающее дыхание
4. Мудра (положение рук) для корневой чакры
5. Аффирмации
6. Размышления
7. Творческая визуализация с использованием стихий
8. Пение
9. Наблюдение
10. Упражнения для стимулирования энергии корневой чакры
Приятного просмотра!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Информация об авторстве музыки
Имя пользователя лицензиара: Kirk-Monteux
Лицензиат: Kimberly Honnell
Название товара: Relaxing Meditation 01
URL товара: http://audiojungle.net/item/relaxing-...
ID товара: 10798334
Дата покупки: 13.05.2015 18:43:40 UTC
По любым вопросам, связанным с этим документом или лицензией, обращайтесь в службу поддержки Envato по адресу https://help.market.envato.com
Информация по комментариям в разработке