Скачать или смотреть 💪 La RUTINA PERFECTA para QUEMAR GRASA RÁPIDO | Cuerpo Activo TV

MARTES 25/2/25 - 🔥 QUEMÁ GRASA RÁPIDO con la RUTINA PERFECTA 💪
Con esta rutina, vas a quemar grasa de verdad. Empezamos con 15 minutos de ejercicios de fuerza para agotar el glucógeno, usando mancuernas de 1 a 3 kilos para potenciar el entrenamiento. Después, seguimos con 15 minutos de cardio, aprovechando que el glucógeno ya no está disponible, lo que hace que el cuerpo recurra a la grasa como fuente de energía.

Este entrenamiento es ideal para bajar de peso (siempre y cuando tengas un plan de alimentación de déficit calórico), tonificar y acelerar el metabolismo, todo desde la comodidad de tu casa. Sumate y activá tu cuerpo al máximo. ¡Dale play y empecemos juntos! 💥🔥
#cuerpoactivotv #quemargrasa #ejerciciosdefuerza

⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias

👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv  

⏱️ 0:00 - Introducción
💪 1:25 - Entrenamiento
👍 32:45 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 34:50 - Estiramiento
👋 41:40 - Saludos

👀Mira también estos videos 👀

✅👉    • MOVILIDAD para ALIVIAR Dolor de Artrosis d...  

✅👉    • Rutina de ESTIRAMIENTO en Casa | Cuerpo Ac...  

✅ 👉    • Rutina de Estiramiento Para Despues de Hac...  

✅ 👉   • CÓMO ESTIRAR BIEN EL CUERPO ? | Elongación...  


💙 TU donativo es de gran ayuda 💙
💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛
💙GRACIAS POR TU APOYO 💙


⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

💥 MI INSTAGRAM 💥   / cuerpoactivotv  

#mayoresde50 #envivo #cuerpoactivotv