Йога-нидра (визуализация образов) с Мелитой

Описание к видео Йога-нидра (визуализация образов) с Мелитой

Практика йогического сна. Ложитесь в шавасану (на спину), включайте запись и слушайте инструкции.

Эта практика помогает избавиться от стресса, тревожности, бессонницы и других расстройств психики.

Наблюдайте за тем, как будет меняться состояние в течение последующего дня.

Рекомендую выполнять йога-нидру каждый день.

Подписывайтесь на мои соц. сети:

Instagram - instagram.com/yoginimelita
Vk.com - vk.com/yoginimelita
Facebook - facebook.com/yoginimelita

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео