A-Too夜讀ep10 : 內心對話的力量 /艾美·布魯納 / 時報出版【好書分享】

「別把人生活得像待辦清單，每天都在滿足內在批判者的要求。」作者艾美．布魯納在英國從事心理諮商工作超過二十年，不僅幫助數千名案主走出困境，她自己也是自我貶抑的受害者。歸納多年臨床的經驗之後，她提出了「批判之聲∕鼓勵之聲」區分法。

書中還會介紹各種簡明又深刻的療癒方法，讓你更懂得接納自己內心與外表，並以寬容的態度看待過往的經歷，伴隨著你踏上喜悅而勇敢的人生旅程。

【A-Too夜讀：心理】
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