Скачать или смотреть 【8min】2月の朝ヨガは、なかなか起きられない体を目覚めさせるヨガ🌿｜初心者向け、簡単、Morning Yoga、Begginer yoga、Wake Up Yoga、

0:00　OP
0:20　胎児のポーズ
1:05　キャットアンドカウとサイドストレッチ
3:22　ダウンドッグと体回し
4:35　下半身ストレッチと三角のポーズ
6:50　まとめ

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このチャンネルではヨガやストレッチ、
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