Thực hành tư thế Bánh xe hạ tay (Wheel pose) | Tập yoga tại nhà

Link bài tập thực hành tư thế bánh xe:    • Thực hành tư thế Yoga Bánh Xe (Wheel ...  
Link bài tập thực hành tư thế bánh xe hollow:    • Thực hành tư thế bánh xe hollow (holl...  
Tư thế yoga Bánh Xe (Wheel Pose) là động tác yoga được rất nhiều người ưa thích. Tư thế bánh xe (Wheel pose) đặc biệt kích thích và đánh thức cả 7 trung tâm năng lượng dọc theo cột sống, không chỉ giúp bạn thư giãn cơ lưng sau những giờ ngồi làm việc mệt mỏi làm việc, mà còn tác động đến vùng cơ bụng, giúp cơ phát triển, đốt mỡ thừa hiệu quả tăng độ dẻo dai, săn chắc.
Tiếp nối theo bài hướng dẫn thực hành tư thế bánh xe, hôm nay Ngân xin chia sẻ đến mọi người biến thể khó hơn của tư thế này là tư thế bánh xe hạ tay.
Mọi người tập cùng Ngân nhé
Theo dõi thêm các kênh thông tin:
  / khangansport  
  / nhomyogadamme1  
để cập nhật các bài tập, chia sẻ về kiến thức và mọi mặt mặt về yoga mọi người nhé.
#yoga, #khangansport, #khanganyoga