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がん患者さんにおすすめ筋トレは？医師が癌治療における「筋肉」の重要性を解説

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Описание к видео がん患者さんにおすすめ筋トレは？医師が癌治療における「筋肉」の重要性を解説

がん患者さんに一番おすすめの筋トレとは？
ずばりスクワット（屈伸運動）です！

初心者むけ：椅子からスクワット
中級者むけ：（ふつうの）スクワット
上級者むけ：ブルガリアンスクワット

#癌患者の筋トレ #筋力トレーニング #レジスタンス運動 #筋力低下 #サルコペニア #がん患者の運動 #スクワット #がん患者におすすめ筋トレ

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