Скачать или смотреть Протеинови Скалички като от едно време! Бърз лесен и много вкусен десерт без печене

В този канал правя здравословни рецепти, които да ви помогнат да бъдете в перфектна форма, без да се лишавате от нито едно ястие или сладкиш.

За да подкрепите канала и за да продължите да спазвате диетата си лесно и без лишаване от сладко, можете да си поръчате от тук: https://bit.ly/3hZgTdv
Код за 10% отстъпка- valansirano
или от страницата ми във Фейсбук: https://bit.ly/2FT0V3Z

Последвайте ме в Инстаграм без разумна причина: @valansirano

Енергийна стойност за 1 скаличка: 204 kcal/ 16г. протеин/ 23г. въглехидрати/ 6г. мазнини

Необходими продукти:
½ банан
½ с.л. мед
20 мл мляко
30г протеин
30г орехово брашно
Щипка сол
70г хляб
2 обикновени бисквити
15г орехи
1 капачка ром

За шоколада:
20г какао
20г фъстъчено масло на прах
10г протеин на прах
Малка щипка сол
Подсладител на вкус
Есенция от лешник
30-50 мл мляко

Кокос за поръсване