Como é uma CRISE DE ANSIEDADE? Entenda o que a pessoa sente!

Você sabe como é ter uma crise de ansiedade? A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem gerar medo, dúvidas ou expectativas. Já a crise de ansiedade é uma reação provocada por uma alteração no nosso sistema nervoso, que libera uma quantidade muito alta de hormônios.

A crise de ansiedade apresenta sintomas psicológicos e físicos e tem duração limitada, com cerca de 30 minutos. Quer entender quais os sintomas e como lidar com eles? Não deixe de assistir ao vídeo.

00:00 O que é ansiedade?
01:12 O que é a crise de ansiedade?
01:42 Quanto tempo dura uma crise de ansiedade?
01:58 Sintomas da crise de ansiedade

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