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Das passiert wenn du nicht genug schläfst

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Описание к видео Das passiert wenn du nicht genug schläfst

Schlaf ist keine Pause, sondern echte Therapie für unsere Gesundheit. Ein guter Schlaf senkt das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen. Um euren Schlaf zu verbessern und einen gesunden Schlaf zu fördern, bewegt euch tagsüber ausreichend und sorgt abends für völlige Dunkelheit im Schlafzimmer. Probiert unsere erholsamer Schlaf Tipps und schlafprobleme tipps für einen besseren tiefschlaf!

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