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ज़्यादा बैठने के नुकसान 😨 | Sitting Too Much Effects

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Описание к видео ज़्यादा बैठने के नुकसान 😨 | Sitting Too Much Effects

आप दिनभर ज़्यादा बैठकर काम करते हैं? 🪑
तो यह वीडियो आपके लिए बहुत ज़रूरी है ⚠️

इस वीडियो में जानिए:
✔ ज़्यादा बैठने से कमजोरी क्यों आती है
✔ पीठ और गर्दन दर्द का कारण
✔ वजन बढ़ने का खतरा
✔ डायबिटीज और दिल की बीमारी का रिस्क

👉 स्वस्थ रहने के लिए बार-बार उठें, चलें और शरीर को स्ट्रेच करें

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