Скачать или смотреть Растяжка и массаж шеи партнера

Возможно, вы не мануальный терапевт, но, держу пари, вы сможете сделать этот парный массаж и растяжку шеи 😌

У всех (ну, почти у всех) есть напряжение в шее, особенно в подзатылочной области (основании шеи), из-за того, что мы часто сидим и смотрим в экраны. Эти мышцы помогают как поддерживать осанку, так и двигаться. Вот почему доктор Майк кричит: «Это поможет всем!» Кто же не любит лёгкий массаж? #романтика

Верхние трапеции помогают стабилизировать шею. Они могут напрягаться из-за неправильной осанки — не только из-за шеи, но и из-за сутулых плеч, поскольку они также помогают контролировать лопатки. Этот сжимающий массаж поможет снять часть этого напряжения.

Не забывайте держать тело прямо во время массажа. Обязательно сгибайтесь в бедрах и не скругляйте спину!

Независимо от того, используете ли вы это упражнение, чтобы расположить к себе партнёра или заставить его замолчать, — добро пожаловать.


⁠▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃⁣⁣⁠
❗Живите без боли! Программа MoveU — это ОНЛАЙН-программа для снятия боли, улучшения осанки и повышения работоспособности. Узнайте больше на сайте www.MoveU.com❗⁠
⁠
#хиропрактик #больвшее #растяжка #массаж