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Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas 🍗🥦🔥
¡Cena fácil, alta en proteínas y saludable!

¿Buscas una cena fácil, rápida y sin harinas? Estas hamburguesas de pollo y brócoli se hacen en sartén,
son deliciosas, saludables y perfectas para toda la familia. 💚✨

Ingredientes para 2 personas:

300 gr pollo, yo he usado contramuslos
100 gr brócoli rallado
60 gr queso rallado
Sal y pimienta al gusto
2 huevos
3 cucharadas aceite de oliva virgen extra

Elaboración:

Corta el pollo en cuadrados pequeños.

Añade a un bol los huevos, el brócoli, queso, sal y pimienta, mezcla todo bien.

Pon a calentar una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, una vez caliente, ve añadiendo y dando forma de hamburguesas, tapa la sartén y deja a fuego medio/bajo durante 5 minutos, dale la vuelta y vuelve a tapar la sartén dejándolo otros 4/5 minutos.

Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un bonito domingo.


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