Скачать или смотреть Hantellyft åt sidan

I den här videon visar personliga tränaren Patrick Rapp hur du ska göra övningen hantellyft åt sidan. Tänk på att:
Ha en atletisk hållning
Starta med hanteln en bit från kroppen
Lyft och sänk med kontroll
Ha inte för tunga hantlar

Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige sex år i rad.

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH

Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook:   / sportperformancecenter  
Instagram:   / sportperformancecenter  
YouTube:    / thesportperformance  
LinkedIn:   / sport-performance-center