เลิกกดดันตัวเองได้อย่างไร หลังจากไปเที่ยวกลับมาใหม่ๆ ทำอย่างไรให้ใจหายห่อเหี่ยว | R U OK EP.80

คำถามประจำเดือนมีนาคม มีทั้งเรื่องหนักๆ อย่างการไม่ชอบเวลาพ่อแม่แสดงความรักต่อกัน จนเกิดความสับสน,​ รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ ทั้งๆ ที่คิดว่าตัวเองมีความสามารถและอาจประสบความสำเร็จ หรือเรื่องเบาๆ อย่างวิธีการดูแลใจตัวเองให้ไม่ห่อเหี่ยว หลังกลับมาจากเที่ยว

คำถามทั้งหมด R U OK สามารถตอบได้เพียงกว้างๆ เพราะเรื่องจิตใจนั้นซับซ้อนและเฉพาะบุคคล แต่คิดว่าคำตอบคร่าวๆ เหล่านั้นอาจนำไปสู่ทางออกที่ทำให้ดีขึ้น

Time index
01:17 ทำอย่างไรหากรู้สึกไม่โอเค เมื่อพ่อกับแม่แสดงความรักต่อกัน
12:01 รู้สึกดีไม่พอจนกดดันตัวเอง ทำอย่างไรจะให้ประสบความสำเร็จ
18:12 กลับมาจากเที่ยว ทำไมยังห่อเหี่ยวอยู่ จะดูแลตัวเองอย่างไร

———————————————

THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD

Website : https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Spotify : https://open.spotify.com/show/6Xbi9rB...
Twitter :   / thestandardpod  
Facebook :   / thestandardth  

#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth