Perfektes Warm Up vor dem Fußball Spiel / Training I Komplettes Training zum Nachmachen I Tutorial

In diesem Video zeigen wir dir ein komplettes Warm Up für Fußballer vor dem Fußball Spiel oder Fußball Training. Das Aufwärmen vor dem Fußball Spiel hilft dir, Verletzungen vorzubeugen und dein Herz-Kreislauf-System anzuregen.
Dieses Warm Up Video beinhaltet ein komplettes Warm Up für Fußballer, die sich optimal auf ein Fußball Spiel oder Fußball Training vorbereiten wollen. Wir zeigen dir Übungen des Lauf ABC sowie einige Übungen zur Stabilisierung und Aktivierung.

Bei diesem Warm Up für Fußballer handelt es sich lediglich um ein Beispielvideo, da es ganz viele verschiedene Arten des Warm Ups im Fußball gibt. Wichtig ist jedoch, dass der komplette Körper auf die anstehenden Belastungen vorbereitet wird.

Baue diese Warm Up Übungen für Fußball vor dem Fußball Spiel oder Fußball Training ein und gehe perfekt aufgewärmt in die anstehende Belastung!



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