Conheça 9 atividades para colocar a felicidade em prática!

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Curso Felicidade no Cotidiano com Cecília Xavier


Um curso com desafios práticos, baseado, principalmente, em teorias científicas sobre as atividades, felicidade e longevidade. Uma experiência que vai marcar, positivamente, o seu curso de vida.

Serão 8 Encontros ao Vivo com aulas que incluem uma parte expositiva curta e os desafios práticos pra fazer as mudanças acontecerem. Materiais complementares como indicação de músicas, textos, vídeos e livros fazem parte do curso.

Veja o cronograma das aulas:

Aula 1️⃣ Felicidade: aprender para desfrutar

Aula 2️⃣ Propósito: qual é o seu?

Aula 3️⃣ Você, seu corpo e as atividades obrigatórias

Aula 4️⃣ Descanso e sono - a importância dos limites

Aula 5️⃣ Brincar: liberdade, ludicidade e diversão

Aula 6️⃣ Lazer e participação social - a necessidade de pertencer

Aula 7️⃣ Educação e trabalho como fonte de vitalidade

Aula 8️⃣ Gestão da saúde e fechamento

E tema mais alguns bônus especiais...

Bônus #01: Workshop Projeto de Vida
Como fazer um projeto de vida e colocar seu plano de ação em prática.

*Bônus #02: Aula sobre como vencer os preconceitos com a idade *

Para realizar sua inscrição com os bônus especiais...

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Cecília Xavier é graduada em Terapia Ocupacional com especialização (SBGG) e mestrado (UFMG) na área da gerontologia e saúde mental. Fundou a empresa Trampolim 60+, focada em preparar pessoas para a longevidade e para a aposentadoria. Possui grande experiência clínica (19 anos), é empreendedora social, palestrante e produtora de conteúdos digitais. Atualmente compõe a diretoria da SBGG-MG - Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia de Minas Gerais.