Hablemos de SALUD: Final de temporada - Podcast de Raíz - Ep.12 - T2

🎙️ ¡Cerramos la segunda temporada con un episodio especial de Q&A! 🌟 Resolvemos las dudas más frecuentes de nuestra comunidad sobre nutrición personalizada, hábitos saludables y salud integral.
Hablamos de:

🧬 ¿Por qué no puedo bajar de peso? Más allá de comer menos, exploramos el impacto de tus hábitos, sueño, estrés y salud hormonal.

🍹 ¿Cómo quitar el refresco? Estrategias que usamos con pacientes, desde reducción gradual hasta bebidas de transición.

🏋️ ¿Qué ejercicio es mejor si tengo SOP o tiroides? Actividades recomendadas según tu contexto hormonal.

🌸 Alivio del dolor menstrual: alimentos y suplementos clave para sentirte mejor.

🌱 Autoinmunidad y salud intestinal: por dónde empezar si tienes Hashimoto, psoriasis o rinitis alérgica.

Cerramos esta temporada con herramientas prácticas para que lleves tu salud al siguiente nivel. 🌿

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¡No te pierdas la próxima temporada muy pronto!

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