リハビリ登山 赤城山 孤独の登山 山頂で自作おにぎりを頬張るおばちゃん

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ご無沙汰しております。体調不良から登山ができませんでしたが、その後介護問題、ストレス増加による更年期障害の悪化などにより、さらに登山から遠かっていました。やっぱり、山に行ってストレス解消しないとダメだわ〜と再認識。
コメント欄で更年期対策など教えていただけると幸いです。

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