Скачать или смотреть ডায়াবেটিস রোগ ও তার প্রতিকার - টিভিসি । Diabetes and its cure - TVC

ডায়াবেটিস রোগ ও তার প্রতিকার - টিভিসি

উচ্চ ক্যালরি যুক্ত খাবার
মেদ বাড়ায়, ওজন বাড়ায় তাই ডায়বেটিক্স এর ঝুঁকি বাড়ায়।
ডায়বেটিক্স মূলত বংশগত রোগ। এছাড়াও অতিরিক্ত মানসিক চাপও অনিয়মের কারণে হয়ে থাকে।

প্রতিদিন নিয়ম মেনে চললে, পর্যাপ্ত পরিমানে সুষম খাবার, আর মৌসুমি ফল খেলে ডায়বেটিক্স হতে রক্ষা পাওয়া যায়। এছাড়াও ধূমপান বা নেশা জাতীয় কিছু গ্রহণ করা যাবে না। কোমল পানীয় ফাস্টফুড পরিহার করতে হবে । প্রতিদিন নিওয়ম করে অন্তত আধাঘন্টা শারীরিক পরিশ্রম করতে হবে অথবা হাটতে হবে। আর বছরে একবার হলেও স্বাস্থ্য কেন্দ্রে গিয়ে ডায়বেটিক্স পরীক্ষা করাতে হবে।


নন কমিউনিকেবল ডিজিজ কন্ট্রোল প্রোগ্রাম
স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়

Diabetes and its cure - TVC

High calorie foods
Increases fat, increases weight and therefore increases the risk of diabetes.
Diabetes is basically a hereditary disease. Excessive stress is also caused by irregularities.

By following the rules every day, eating a well-balanced diet, and eating seasonal fruits can help prevent diabetes. Also, smoking or intoxicants should not be taken. Soft drinks and fast food should be avoided. You have to do at least half an hour of physical work or walk regularly every day. And at least once a year to go to the health center to get tested for diabetes.


Non Communicable Disease Control Program
Department of Health
Ministry of Health and Family Welfare
____________________________________________
All Rights Reserved © Bangladesh Television
#টিভিসি #BangladeshTelevision