5 عادات سهلة للتخلص من تكيسات المبايض في اسرع وقت

5 عادات سهلة للتخلص من تكيسات المبايض في اسرع وقت
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

  / dr.mhmd.hadi  

سناب snapshat:

  / dr.mhmdhadi  

تويتر Twitter :

  / dr_mhmd_hadi  


صفحة الفيسبوك Facebook:

  / dr.mhmd.hadi  

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

.
مراجع علميه:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24813...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28595...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22574...

https://www.mdpi.com/2072-6643/7/10/5419
.

00:00 المقدمة-اعراض تكيسات المبايض
00:48 اسباب رئيسية لحدوث تكيسات المبايض
01:14 علاقة تكيسات المبايض بمقاومة الانسولين
02:35 الصيام المتقطع للتخلص من تكيسات المبايض
04:35 كمية النشويات المناسبة للتخلص من تكيسات المبايض
07:01 افضل التمارين للتخلص من تكيسات المبايض
08:03 اكلات خافضه للالتهابات
10:48 علاقة النوم مع تكيسات المبايض
13:45 مشروبات ساخنة للتخلص من تكيسات المبايض
14:20 نقص هذا الفيتامين يمنع التخلص من تكيسات المبايض